Tips voor de eczeem gevoelige huid

Atopische dermatitis betekent letterlijk; erfelijke aanleg voor chronische gevoeligheid, en dermatitis betekent huidontsteking.

Eczeem is dus een ontstoken huidgebied door erfelijke aanleg voor chronische aandoeningen waaronder extreme gevoeligheid voor triggers van buitenaf en van binnenuit. Vaak zie je een combinatie in je familie met astma en hooikoorts of allergieën.

Een optelsom
Behalve de erfelijke gevoeligheid zijn een verlaagd immuunsysteem door stress of voeding, omgevingsfactoren als vervuiling, warmte en koude ook de leefstijl veroorzakers.

Het pistool is dus altijd geladen (genetisch) zonder dat er iets gebeurt, totdat de trekker wordt overgehaald. (epigenetisch)

Voeding
Zuivel en tarweproducten, citrusvruchten, eieren, noten, chemische toevoegingen in levensmiddelen, conserveringsmiddelen en kleurstoffen kunnen triggers zijn.

Omgevingsfactoren
Tabaksrook, chemicaliën, weersomstandigheden, airco, allergenen zoals huisstofmijt, schimmel, gras, plantenpollen, huisdieren, zeep, shampoo, waspoeders, cosmetica en andere toiletartikelen eveneens,

Stress is misschien nog wel de grootste boosdoener. Het lichaam ervaart stress echter als één trigger om anders te functioneren. Of het nu psychisch is of van voeding of omgeving komt. Een samenloop van omstandigheden maakt dat het soms moeilijk te achterhalen is.

Aanpak
Daarom is een aanpak met steeds kleine stapjes een goede try-out. Laat de stoffen die je kunt vermijden weg, en voeg de goede toe.

Vermijd de volgende stoffen:
– Kunstmatige geurstoffen
– Alcohol
– Scrubs of exfoliants die wrijving geven of glycolzuur bevatten
– Alkalische producten zoals zeep en scheerschuim
– Te actieve producten die de huid stimuleren
– Chemische zonnebrandmiddelen

Hoe je een uitbraak kunt voorkomen
– Houdt de huid goed gehydrateerd met een crème
– Draag zachte, liefst katoenen kleding
– Kies voor lauwe douches of baden om de huid niet sterker uit te drogen
– Dep je huid zachtjes droog na het douchen of baden
– Vermijd snelle veranderingen van temperatuur
– Beperk zoveel mogelijk tapijten en vloerbedekking in huis
– Verwissel het beddengoed regelmatig
– Verminder het stressniveau of compenseer het met yoga, wandelen of andere ontspanning

Houd je huidverzorginsprogramma eenvoudig maar doeltreffend
– Beperk het aantal producten dat je gebruikt
– Verminder de mogelijkheid van een reactie en voorkom nog meer gevoeligheid
– Vraag advies aan de huidspecialist naar een voedende en hydraterende crème die vrij is van geur en andere irriterende en kunstmatige stoffen.
– Bovenstaande geldt hetzelfde voor de reiniging, waar velen als een ondergeschoven kindje op bezuinigen. Dit doet dan de huid meer kwaad dan goed. Kies voor een romige cleanser zonder schurende deeltjes erin. De juiste reinigingen versterken de hydratatie en barrière van de huid en helpen de droge of pijnlijke plekken bestrijden.

Eczeemvriendelijke producten voor het lichaam

Honeydew Bodylotion
De huid voelt elastischer en zijdezacht aan, en profiteert van de vitamine A uit de wortel en de kalmerende werking van Calendula

Stone Crop Bodylotion
Stone Crop is een vetplant die al eeuwenlang wordt gebruikt vanwege zijn vele heilzame eigenschappen. Het heeft een sterk hydraterende functie en helpt de huid opnieuw zacht, soepel en stralend worden.

Eczeemvriendelijke producten voor het gezicht

Linden Calendula Crème
Extracten die zijn afgeleid van verse linden- en calendula planten worden gebruikt om de droge huid te verzorgen en diep te hydrateren. De elasticiteit en jeugdigheid van de huid worden beschermd en onderhouden met fijne kruidenoliën, plantenextracten en honing.

Geef een reactie

Sluit Menu